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Sitze gerade vor meinem PC und überlege, wie ich meinen Vortrag kürzen kann. In 20 Minuten Menschen zu erklären, wie sie ihre Angst kontrollieren können, scheint mir sehr ehrgeizig. Nebenbei höre ich von der Thievery Corporation “the richest man in babylon”. Inspiriert von der orientalischen Musik hab ich ein bisschen bei Nossrat Peseschkian geblättert – die, die mich kennen, wissen um meine Leidenschaft für Märchen, Fabeln, Sagen und Sprichwörter. Gefunden hab ich im “Geheimnis des Samenkorns” eine sehr schöne Geschichte:

Ein König träumte, dass ihm nach und nach alle Zähne ausfallen werden. Besorgt ruft er den Traumdeuter. Dieser macht sogleich ein sorgenvolles Gesicht und eröffnet dem König: “Ich muss dir eine traurige Mitteilung machen. Du wirst – genau wie deine Zähne – einen Angehörigen nach dem anderen verlieren.” Diese Deutung ärgerte den König dermaßen, dass er den Traumdeuter in das finsterste Verließ des Hofes sperren ließ. Sodann rief er einen anderen Traumdeuter herbei. Dieser hörte sich ebenfalls den Traum des Königs an und meinte danach: “König, ich muss dir eine frohe Botschaft überbringen! Du wirst älter als alle deine Angehörigen. Du wirst sie alle überleben.” Der König war hoch erfreut über diese Deutung und belohnte den Traumdeuter reichlich.
Die Höflinge wunderten sich gar, warum der eine ins Verließ geworfen und der andere mit Reichtum belohnt wurde. Sie fragten ihn “Du hast doch eigentlich nichts anderes gesagt, wie der erste Traumdeuter. Wieso traf den einen eine so harte Strafe und du wurdest belohnt?” Der Traumdeuter antwortete: “Wir haben beide den Traum ähnlich gedeutet. Aber es kommt im Leben nicht nur darauf an, was man sagt, sondern auch wie!”

Conclusio: Der Dialog, den ich mit mir selbst führe, während ich klettere, entscheidet über den Erfolg. “Bloß nicht stürzen!” würde der erste Traumdeuter sagen. “Du schaffst es! Jeder dritte Griff ist gut” der andere. (ist übrigens mein Klettermantra: “Mindestens jeder 3. Griff ist gut?” Passt für den Schwierigkeitsgrad in dem ich klettere.

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Klettern ist für mich ja so etwas wie eine Lebensschule. Und während ich mich heute am Peilstein in einer miserablen V+ im Vorstieg herum quälte, kamen mir halt auch Gedanken, Parallelen zum Leben außerhalb von steilen Felswänden und Überhängen.

Heute z.B. hab ich über Beziehungsanfänge und -enden nachgedacht. Wie ist denn das, wenn eine neue Beziehung/Seilschaft zustande kommt, passiert, arrangiert, sich findet? Aufmerksamkeit ist wohl ein Messpunkt. Mit der Aufmerksamkeit beim Kletterpartner zu sein ist essentiell, sonst wird es ein kurzes Intermezzo.

Und wenn es wirklich eng wird, wenn man weiß, jetzt geht’s nicht mehr weiter? Lass ich mich fallen? Kann ich darauf vertrauen, dass der/die unten auf mich aufpasst? Für mich da ist?

Die vielen Stolpersteine am Anfang von Beziehungen sind nichts als ein sehr schmerzvolles Sturztraining. Und nüchtern betrachtet gibt es dabei nur zwei Optionen: ich tu es, lass mich fallen oder eben nicht, heißt ich ziehe mich zurück – ein unaufmerksamer Seilpartner kann einem das Leben kosten. Ein unaufmerksamer Lebenspartner Tränen und ein gebrochenes Herz. Doch das wächst wieder zusammen, das hab ich schon heraus gefunden. Leider!

Und mal abgesehen von diesen trüben Gedanken, hab ich zwei wunderbare Tage mit Fred am Peilstein verbracht. Wir sind viel geklettert und haben viel gelernt, haben eine Menge Leute aus Arthurs Kurs getroffen, uns im Wald verlaufen, eine spektakuläre Abseilaktion gestartet und über Gott, die Tschechen, fehlende Expressen und die Welt geredet.

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Gestern schien die Sonne und da packte mich nach der Arbeit so ein unglaubliches Flakturmgefühl. So wie letzten Sommer, als ich meine ersten Schritte im Klettern machte und nach der Arbeit über den 6. Bezirk nach Hause gefahren bin, mich mit Doris am Turm getroffen habe und wir bis es dunkel wurde gebouldert und geklettert sind.

Ich radelte also die Schottenfeldgasse hoch, querte die Mariahilferstraße und fuhr die Schadekgasse runter. Da war er, “mein” Flakturm. Und mit Freude stellte ich fest, dass gerade die neuen Routen geschraubt werden (Montag ist Eröffnung, juhu!!!) . Es gibt einen tollen neuen Überhang und mitten zwischen den bunten Griffen hing Peter.

Mit ihm tratschte ich dann eine Zeit lang und – eh klar – wusste er schon Bescheid über mein neues Projekt. Dass ich einen Kurs für den ÖGV halte. Ich versuchte dann zu erklären, dass ich keinen Kurs halte, sondern lediglich begleite, als Psychologin. Schallendes Gelächter von der Wand. Mit Recht?

Nun, als ich anfing zu Klettern, hatte ich bei 2m Höhe schon Knieschlottern und Schweißausbrüche. Ich hatte schreckliche Höhenangst und dennoch bin ich jeden Tag hin, zu “meinem Turm”, und jeden Tag ging’s ein Stückerl weiter rauf. Mein damaliges Saisonziel war den Flakturm ganz hinauf zu kommen. Nach drei Monaten hatte ich es erreicht, früher als gehofft. Ich habe also dazu gelernt.

Für das Sturztrainingseminar überlege ich mir also die ganze Zeit, was ich antworten werden, wenn mich jemand fragt, ob mir Stürzen nichts ausmacht.

Die Wahrheit ist: Ich werde nie wie eine Kilian Fischhuber locker und entspannt aus einer 8c fallen (schon allein, weil die Wahrscheinlichkeit, dass ich jemals in einer 8c weiter als bis zum Zustieg komme, sehr gering ist). So weit so gut.

Also, was sage ich, um meine Glaubwürdigkeit als Psychologin nicht zu verlieren und wenn ich bei der Wahrheit bleiben möchte?

Auf einer höheren Ebene hat die Frage einen inhaltlichen Fehler. Es ist eine Frage nach einem statischen Zustand und einem Vergleich (mit was oder wem eigentlich?). Sie vernachlässigt den Prozess, die Entwicklung meiner Fähigkeiten.

Ein sehr guter Freund sagte mal zu mir, dass er als er mit dem Klettern begann, glaubte, wenn ihm jemand genau die Griffe und Tritte zeigte, dann würde er jede Route hinauf kommen. Dass das nicht stimmt, hat er schnell heraus gefunden. Klettern ist eine Entwicklung an Technik, Kraft und mentaler Stärke. Man beginnt klein und steigert sich.

Ich hab klein angefangen, mit großer Angst und null Kondition/Kraft. Es hat sich seit dem viel geändert. Angstfrei bin ich nicht. Das wäre auch nicht sinnvoll, denn es macht unvorsichtig. Aber gemessen an MEINEM Ausgangspunkt, dem Angstniveau vor 10 Monaten, bin ich die Ruhe in Person. Die Techniken, die ich unterrichten werden, nütze ich für mich und sie wirken.

Für das Seminar kann ich also mit tiefster Überzeugung versprechen, dass wir uns auf den Weg machen werden. Geschwindigkeit und Erfolg wird dann jeder einzelne über sein Training, seinen Ehrgeiz, seinen Willen und seine Motivation bestimmten….

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